5 Die Meditationshaltung

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Wenn wir meditieren, sollten wir die richtige Sitzhaltung einnehmen

Probiere die Haltung aus, während du dieses Video anschaust, und sitze anschließend für einige Minuten in der Meditation.

Du kannst das Video natürlich gerne mehrmals ansehen.

 

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Mache nun weiter mit dem 6. Schritt: Meditationsmethoden

Read 12410 times Last modified on Saturday, 06 April 2013 13:55