1 Was ist Meditation?

Herzlich willkommen zu unserer Einführung in die Meditation in 10 Schritten.

Wir empfehlen, die Schritte 1 bis 10 in der richtigen Reihenfolge durchzugehen. Du kannst dir dafür aber so viel Zeit nehmen, wie du möchtest und jeden Schritt mehrmals wiederholen, bevor du zum nächsten weitergehst.

 

 

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Wenn du Fragen hast oder von deinen Erfahrungen und Einsichten berichten möchtest, kannst du jederzeit unser Forum besuchen.

 

 

Mache nun weiter mit dem 2. Schritt: Warum meditieren?